A założenie było 4x4 na 75kg czy 4x4 na 80kg? Tak czy siak ładnie ale ja bym za tydzień zrobił 4x4 na 85kg i jak w miarę pójdzie to zrobić po tym 3x95kg(idź w ciężar a nie w powt bo chodzi o siłę a nie wytrzymałość). W sumie jeśli masz dostęp do suwnicy to rób ją. Najwyżej potem użyjemy wolnych siadów, żeby przebić stagnację jak siła nie będzie [...]
Chociaż nie ukrywam tego, że jednak drażni mnie trochę, że tylko pokazało na wadze. A jakie radzicie jeść produkty (jeżeli chodzi o węglowodany), żeby właśnie sprawdzić jak na to reaguje? Bo ja także jestem z tych którzy łatwo łapią wodę, a co najgorsze jak wypadnę z toru to szybko widać to po moim ciele...
[...] ziemniaki pieczone w piekarniku, daję trochę oliwy przyprawy, mieszam dokładnie i do piekarnika najczęściej z mięsem drobiowym szybko się robi i przede wszystkim samo. Kasza jak najbardziej się nadaje bo jest dobrym źródłem węgli. Niestety biały chleb też jem i lubię, teraz nie ma u mnie w piekarni chleba z mąki bardziej wartościowej ale bez [...]
Za dwa lata to ja bede dopiero w formie. Odnosnie starej sytuacji z Q....a to typowy przyklad pekinczyka. Male a robi halasu jak pittbul. Tylko wszyscy wiedza ze nie moze nic procz szczekania i w dodatku te psy pekinczyki sa za***iscie upierdliwe. I tu widze z kolega Q.....ą podobna sytuacje. Tak jak pisalem bede zakladal ana jak tylko pojawi sie [...]
slawle masz 100% racji ale to wina modow. bo powinno to byc kasowane. Sam jestem temu winien bo nie wypelniem tej funkcji tak jak powinienem ale poprostu nie mialem czasu bo nie da sie tylko tego robic a po za tym trzeba zarabiac pieniadze. Do 2tyg mysle ze poogarniam swoje sprawy i wszystko dogram i wtedy bede tu siedzial na okraglo. Obiecalem [...]
[...] miasteczka i na kolację, do wyboru miałem pizzę lub spaghetti (nie muszę pisać co wybrałem) w okolicach 20 wpadła oryginalna pizza włoska, po niej poleciało jeszcze jakieś tiramisu bilans na bardzo mocnym minusie ale utrzymany IF w piątek śniadaniem w hotelu nadrobiłem braki białka, ale odzwyczaiłem się od jedzenia rano i nie byłem w [...]
Dampaz tak jak Nadinka już napisała, to jest chwila jak gotujesz dla siebie. Jak dla całej rodziny to już gorzej. No bo jak zważyć i policzyć składniki zupy a później jeszcze odmierzyć dla siebie odpowiednią porcję tej zupy. Albo robisz naleśniki dla wszystkich no i policz ile taki jeden ma, jak dziecko zjada na bieżąco w trakcie smażenia [...]
[...] jezeli stac Cie na kilogram carbo tygodniowo to wielkiej roznicy pomiedzy tym co Ci rozpisalem z carbo i SP a gainerem nie ma To juz zalezy od Ciebie co wybierzesz - jak kupisz gainer odpadnie Ci wazenie i mieszanie carbo z SP, jak kupisz SP w takich ilosciach co podawales to starczy Ci ono na dosc dlugo i bedziesz musial wrzucic troche [...]
[...] tricepsa z bicepsem na wysokiej intensywnosci i ciezarach az mi się słabo robiło, te serie łaczone trica i bica dają nieźle w kość, pikawa mi bardzo szybko uderzała no to jakoś słabiutko; zastanawiam się czy aby dobrze jest z twoim odzywianiem, m9oże być tez przyczyną totalny brak wytrenowania- ale przecież trenujesz więc coź jest przyczyną? [...]
Hasło:) "Olbrzymia dawka aminokwasów dla wszystkich, dużych i wiekszych, BCAA Xplode... Nazwa mówi sama za siebię!" 1. BCAA Xplode to aż 6000 mg najwyższej jakości BCAA w każdej smakowitej porcji, wzbogaconych odpowiednią dawką l-glutaminy oraz Witamina B6, która wspomaga organizm w procesach wytwarzania energii. 2. Firmą, która jako [...]
I. Hasło Reklamowe BCAA Nokaut, System BCAA Power, BCAA System , BCAA Series, Energy BCAA, PRO BCAA, BCAA Perfect 1. BCAA Xplode to aż 6000 mg najwyższej jakości BCAA w każdej smakowitej porcji, wzbogaconych odpowiednią dawką l-glutaminy oraz witamine B6, która wspomaga organizm w procesach wytwarzania energii. 2. Firmą, która jako pierwsza [...]
Hasło reklamowe: Pragniesz mieć wygląd mięśniaka?? O taak. Sięgnij po BCAA Xplode, a na swym ciele zobaczysz znak. 1. BCAA Xplode to aż 6000 mg najwyższej jakości BCAA w każdej smakowitej porcji, wzbogaconych odpowiednią dawką l-glutaminy oraz witaminę B6, która wspomaga organizm w procesach wytwarzania energii. 2. Firmą, która jako pierwsza [...]
I. Hasło: BCAA Xplode ekstremalna dawka! zażywasz-wygrywasz II. Poprawnie odpowiesz na poniższe pytania: 1. BCAA Xplode to aż 6000 mg najwyższej jakości BCAA w każdej smakowitej porcji, wzbogaconych odpowiednią dawką l-glutaminy oraz witaminy B6, która wspomaga organizm w procesach wytwarzania energii. 2. Firmą, która jako pierwsza stworzyła [...]
I. Hasło BCAA Xplode- ekstremalna dawka, ekstremalne efekty II. 1. BCAA Xplode to aż 6000 mg najwyższej jakości BCAA w każdej smakowitej porcji, wzbogaconych odpowiednią dawką l-glutaminy oraz witaminy B6, która wspomaga organizm w procesach wytwarzania energii. 2. Firmą, która jako pierwsza stworzyła technologię wytwarzania unikatowych kapsułek, [...]
[...] - KOMENDA DLA WZROSTU TWOICH MIĘSNI. EKSTREMALNA DAWKA - KOLEJNY KROK DO DOSKONAŁOŚCI !! II. Poprawnie odpowiesz na poniższe pytania 1. BCAA Xplode to aż 6000 mg najwyższej jakości BCAA w każdej smakowitej porcji, wzbogaconych odpowiednią dawką l-glutaminy oraz witaminy B6 , która wspomaga organizm w procesach wytwarzania energii. 2. Firmą, [...]
[...] Siła, Ekstremalna Wytrzymałość !!! b) Piękne ciało oraz mięśnie dzięki BCAA Xplode !!! II. Poprawnie odpowiesz na poniższe pytania: 1. BCAA Xplode to aż 6000 mg najwyższej jakości BCAA w każdej smakowitej porcji, wzbogaconych odpowiednią dawką l-glutaminy oraz witaminy B6, która wspomaga organizm w procesach wytwarzania energii. 2. Firmą, która [...]
Bcaa Xplode- Pozwól rosnąć swoim mięsnią!! 1. BCAA Xplode to aż 6000 mg najwyższej jakości BCAA w każdej smakowitej porcji, wzbogaconych odpowiednią dawką l-glutaminy oraz witaminy B6, która wspomaga organizm w procesach wytwarzania energii. 2. Firmą, która jako pierwsza stworzyła technologię wytwarzania unikatowych kapsułek, zawierających [...]
[...] konkurencja pozostanie daleko w tyle! Sprawdź to- BCAA Xplode to sprite, reszta to pragnienie. Pragnienie nie ma szans! Odpowiedzi: 1: BCAA Xplode to aż 6000 mg najwyższej jakości BCAA w każdej smakowitej porcji, wzbogaconych odpowiednią dawką l-glutaminy oraz witaminy B6 , która wspomaga organizm w procesach wytwarzania energii. 2: Firmą, [...]
[...] - eksplozja smaku i anabolicznej energii! Spróbuj i zapomnij o kataboliźmie! To jest to czego potrzeba Twoim mięśniom!" II 1. BCAA Xplode to aż 6000 mg najwyższej jakości BCAA w każdej smakowitej porcji, wzbogaconych odpowiednią dawką l-glutaminy oraz witaminy b6, która wspomaga organizm w procesach wytwarzania energii. 2. Firmą, [...]
[...] wykop mega siły w organiźmie... Z BCAA Xplode żaden trening nie będzię normalny... SPRAWDŹ!! BCAA Xplode od OLIMPU!! 2. Rozwiązania 1. BCAA Xplode to aż 6000 mg najwyższej jakości BCAA w każdej smakowitej porcji, wzbogaconych odpowiednią dawką l-glutaminy oraz wit. B6 , która wspomaga organizm w procesach wytwarzania energii. 2. Firmą, która [...]
raptacz1 / Będzie 300 ale w Maju xD
